Fredagsåpent hos psykologen: Hvordan spiller vi hverandre gode?

Denne ukens Fredagsåpent hos psykologen handler om hvordan vi kan spille hverandre gode på jobb. Gode arbeidsmiljø og sterke team bygges gjennom små, konkrete handlinger i hverdagen: å dele informasjon, gi anerkjennelse, være tydelig og støtte hverandre — særlig når tempoet og presset øker.
14. august 2026 · 3 min lesetid
Fredagsåpent hos psykologen: Hvordan spiller vi hverandre gode?
Denne uken har jeg startet opp igjen i terapirommet, med samtaler som rommer både det sårbare, krevende og viktige i menneskers liv.
Samtidig har jeg vært på veien og holdt mine to første foredrag etter sommerferien. Der har temaet blant annet vært samarbeid, arbeidsmiljø og hvordan vi kan få frem det beste i hverandre.
Det er et spørsmål jeg har blitt stadig mer opptatt av:

Hvordan spiller vi hverandre gode?

Det handler ikke bare om teamutvikling eller gode intensjoner. Det handler om helt konkret atferd i hverdagen — om hvordan vi møter hverandre når tempoet øker, når noe går galt, når det er uenighet, eller når noen trenger støtte.

Hvordan spiller du lederen din god?

Hvordan bidrar du til at lederen din får best mulig informasjon, kan prioritere klokt og lykkes med å skape retning? Kanskje handler det om å være tydelig på hva du trenger? Kanskje handler det om å ta opp utfordringer tidligere, komme med forslag til løsninger eller gi oppriktige tilbakemeldinger på en respektfull måte?  Av og til kan det være verdifullt å dele tvil og usikkerhet med leder om det er akkurat det du føler for da gir du lederen din mulighet å forstå og bistå deg i veien videre. 
En god leder skal selvsagt ta ansvar for ledelse. Samtidig blir arbeidsplassen bedre når medarbeider, sammen med leder, avklarer forventninger. 

Hvordan spiller du kollegaene dine gode?

Å spille en kollega god kan være å dele informasjon før den blir etterspurt. Det kan være å gi anerkjennelse når noen gjør en god jobb, invitere en stille stemme inn i samtalen eller spørre: «Hva trenger du fra meg for å lykkes?»
Ofte er det ikke de store tiltakene som avgjør. Det er de små handlingene som gjentas:
• Vi svarer ordentlig på henvendelser.
• Vi hinter mindre og er tydelige på forventninger og ansvar. 
• Vi snakker med hverandre, ikke om hverandre.
• Vi deler både kunnskap, ære og ansvar.
• Vi møter feil med nysgjerrighet før vi møter dem med kritikk.
• Vi tar ansvar for egen energi og egen påvirkning på fellesskapet.
Dette er grunnleggende for et godt arbeidsmiljø. Det bygger tillit, gjør det enklere å samarbeide og øker sannsynligheten for at vi både trives og lykkes med oppgavene våre.

Kultur skjer i hverdagen

Arbeidsglede, og arbeidsmiljø med mentale muskler og det å fungere sammen under press ,henger tett sammen. Vi kan ikke alltid velge tempoet, kompleksiteten eller belastningen i arbeidshverdagen. Men vi kan påvirke hvordan vi møter hverandre i den.
Når vi opplever støtte, tydelighet og trygghet rundt oss, blir det lettere å stå i krevende perioder. Vi tåler mer, lærer raskere og får bedre tilgang til ressursene våre. Når vi derimot blir stående alene, er usikre på forventningene eller går rundt med ting vi ikke får sagt, blir selv små belastninger fort større.
Derfor er spørsmålet om hvordan vi spiller hverandre gode ikke «mykt». Det er et spørsmål om prestasjon, kvalitet, helse og bærekraft.

En høst med viktige samtaler

Jeg kjenner på stor takknemlighet for tilliten jeg får — både fra menneskene som kommer inn i terapirommet, og fra virksomhetene som inviterer meg inn for å snakke om arbeidsmiljø og samarbeid.
Jeg ser frem til en høst med samtaler om hvordan vi kan bygge sterke team, utvikle mentale muskler, skape mer arbeidsglede og fungere bedre sammen — også når det er mye å gjøre.
Kanskje er dette et godt spørsmål å ta med seg inn i høsten:

Hva kan jeg gjøre denne uken for å spille noen andre litt bedre?